自転車生活ファンライド日記

午前中はいろいろメンテ。
FDBikeのヘッドが緩んでいました。
通勤用の16インチミニベロもです。
ハンドル部締付け調整をしました。
午前中で汗だく・・・・。シャワーをあびて
気持ちよく昼寝・・・・・。

3時半過ぎにぽたりと走りました。
大阪は暑いです。信州は寒くて良かったです。
走る準備で汗が噴出します。走りだすと
風でクールダウンして気持ちいいです。
今日の自転車は鉄郎くんです。
近場の山岳方面に進み、周回コースを
２周して少し遠回りして自宅に戻りました。


走行距離はわずか43.4ｋｍです。最近ロング走ってないですねえ～。



断面はこんな感じです。いい汗をかきました。